受ける前に

走っている女性

大人気ヨガスタジオリストーナの事が知りたい方はこのサイトを御覧ください!きっと知りたかったことが書かれていますよ!

スタジオリストーナは、最新型のボディデザインスタジオです。 横浜市で、2店舗を展開しています。 リストーナでは、ホットヨガと加圧トレーニングによるレッスンを受けられます。 ホットヨガ体験は、2,000円で60分から90分受けることが可能です。 さらに体験当日に、入会するのなら無料で一週間以内だったら半額になります。 ビジター価格は、1回のレッスン料金で4,000円ですが、ヨガプレミアムメンバー価格なら1回のレッスン料金は2,500円とお得になるのです。 ただし、メンバー登録料が5,000円かかります。 他にも月に何回でもレッスンすることが可能になる、マンスリーチケットが15,000円です。 ビジターとして会員にならなくてもレッスンすることは、可能ですが会員になると色々とお得な特典もあります。

加圧トレーニングは、腕や脚の付け根に適正圧なベルトをして、血流を倍増させることで新陳代謝を良くします。 短期間で、結果を出せるトレーニングとして、時間を捻出するのが難しい人にも人気です。 リストーナでは、加圧トレーニングの他にホットヨガのレッスンも受けることができます。 室温が40度に設定されたホットヨガ専用のスタジオで、行うと新陳代謝が悪い人でも汗をたっぷりかけると評判が高いです。 加圧トレーニング、ホットヨガ、ピラティスなど選べるプログラムが12種類もあります。 温度も湿度も完璧に管理されているスタジオで、思う存分体を伸ばすことが可能です。 リストーナでは1つのクラスが、14名という少人数制になっています。 この少人数制なところも、のびのびとできる理由の一つです。

指導者になれる

ヨガといえば、沢山の効果を与えてくれる魅力的なものになりますが、続けることでヨガの魅力に気付く人も多いです。そのままヨガの先生になる人もいるでしょう。本格的に学びたい場合は留学もありです。

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